Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Top 10 thực phẩm tốt nhất dành cho phái nữ

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn khi mà đời sống sinh lý ngày càng bị suy giảm.Trước nay chúng ta vẫn thường quan tâm nhiều về chế độ dinh dưỡng để tăng cường sinh lực phái mạnh mà không biết rằng, nữ giới cũng có nhu cầu tăng ham muốn tình dục.

Đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên. Hàm lượng hormone sinh dục nữ – Estrogen ngày càng suy giảm khiến chị em không còn mặn mà nhiều trong chuyện chăn gối nữa. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc vợ chồng. Một câu hỏi được đặt ra là phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, cải thiện sinh lý? Bài viết hôm nay sẽ bật mí cho chị em những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn khi đời sống sinh lý suy giảm

Bản chất những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam luôn nhận được sự quan tâm của giới đàn ông. Bên cạnh đó thì phụ nữ cũng cần được chăm sóc, bồi dưỡng để ham muốn có thể tăng cao giúp chuyện ấy có thể dễ dàng và trơn tru hơn.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn – Đậu nành

Thực phẩm làm tăng ham muốn nữ tốt nhất chính là đậu nành. Chúng là nguồn cung cấp isoflavone – một loại Phytoestrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Phụ nữ sử dụng đậu nành để tăng ham muốn

Các chị em muốn tăng cường ham muốn, cải thiện sinh lý nữ không nên bỏ qua đậu nành

Ăn đậu nành hạt hoặc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp tăng cường sinh lý nữ, tăng tiết dịch âm đạo, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp.

Đậu nành cũng là thực phẩm hoàn hảo cho những người ăn chay vì chúng có chứa hàm lượng Protein thực vật rất cao.

Socola đen giúp phụ nữ tăng ham muốn

Socola đen không chỉ giúp tốt cho sinh lý nam mà còn tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ nữa.Trong thành phần của socola đen chứa chất 2 hoạt chất tryptophan và phenylethylamine giúp kích thích khoái cảm trong tâm trí con người, tạo ra serotonin – một hoạt chất hóa học được sản xuất bởi cơ thể làm tăng cảm giác hưng phấn, tăng cảm xúc trong tình yêu.

Khảo sát thực tế đã cho thấy, những phụ nữ thường xuyên ăn socola đen có ham muốn tình dục cao hơn so với những chị em không ăn.

Lưu ý: Socola đen là socola có chứa từ 70% cacao trở lên.

Quả bơ vốn là một loại nguyên liệu được nhiều chị em ưa chuộng để đắp mặt nạ làm đẹp da và tóc. Nhưng ít ai biết rằng, quả bơ còn có một tác dụng lớn lao hơn nhiều, đó là tăng cường ham muốn cho nữ giới.

Bơ lf thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Phái đẹp muốn cuốn hút hơn trong mắt bạn đời thì nên ăn nhiều bơ vào nhé!

Trong quả bơ có chứa nhiều Folat giúp chuyển hóa Protein, cung cấp năng lượng cho các cuộc yêu. Vitamin B6 và Kali trong quả bơ giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Từ nay nếu có ai đó hỏi bạn phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì đừng ngần ngại trả lời quả bơ nhé.

Dưa hấu giúp phụ nữ tăng ham muốn

Dưa hấu cũng là một loại thực phẩm mà các chị em muốn tăng cường sinh lý không thể bỏ qua.

Trong dưa hấu có chứa hợp chất Citrulline khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành L-Arginine. Nhắc đến L-Arginine chắc hẳn các đấng mày râu sẽ thấy quen quen.

Đúng vậy! L-Arginine vốn là dưỡng chất cần thiết cho quá trình cương dương của nam giới. Tuy nhiên chúng cũng rất tốt cho phụ nữ. Bởi L-Arginine sẽ làm thư giãn mạch máu trong cơ thể, giúp máu được đẩy về “vùng kín” nhiều hơn, từ đó nữ giới sẽ có ham muốn cao hơn trong “chuyện ấy”.

Đặc biệt, 92% dưa hấu là nước nên chúng còn góp phần giữ ẩm và làm đẹp da cực kỳ hiệu quả nữa đấy.

Đậu hũ – Thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ

Đậu hũ là một chế phẩm từ đậu nành, có hàm lượng Protein và khoáng chất rất cao.

Ăn đậu hũ thường xuyên giúp làm tăng nồng độ Estrogen trong cơ thể, làm giảm đáng kể các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Nhờ đó mà nữ giới sẽ có ham muốn hơn trong chuyện giường chiếu.

Đậu hũ giúp tăng ham muốn ở phụ nữ

Đậu hũ là thực phẩm có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sinh lý của chị em

Từ đậu hũ, các chị em có thể chế biến ra rất nhiều món ngon, bổ, rẻ như đậu hũ chiên xù, đậu hũ sốt cà chua, canh đậu hũ rong biển,…

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn – Chính là Cá hồi

Thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ thì không thể bỏ qua cá hồi. Xưa nay cá hồi vẫn nổi tiếng là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ tốt cho trẻ em, cá hồi còn được xem là thực phẩm “vàng” cho sinh lý nữ nhờ các tác dụng sau đây:

+ Protein tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho phái đẹp trong chuyện phòng the.

+ Acid béo omega 3 giúp tăng serotonin, đánh thức ham muốn tình dục cho nữ giới.

+ Vitamin A, B12, D, Canxi giúp “vùng kín” trở nên nhạy cảm và thèm khát “chuyện ấy” hơn.

Tuy nhiên các chị em nên nhớ không nấu cá hồi quá lâu hoặc ở nhiệt độ quá cao có thể khiến hàm lượng dưỡng chất, đặc biệt là omega 3 trong cá sụt giảm. Người Nhật thường ăn cá hồi sống kèm mù tạt để giữ trọn vẹn dưỡng chất có trong cá. Nếu bạn không quen với mùi tanh khi ăn cá sống làm món cháo cá hồi, cá hồi hun hồi, cá hồi hấp,…vừa thơm ngon mà lại không làm mất đi các dưỡng chất vốn có.

Sữa chua

Sữa chua có chứa Acid Lactic và hàm lượng Probiotic rất cao. Acid Lactic vốn là một thành phần tự nhiên có trong các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp cân bằng độ PH cho âm đạo, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, hạn chế mùi hôi. Lợi khuẩn Probiotic lại giúp duy trì sức khỏe của âm đạo và đường tiết niệu.

Sữa chua tăng cường sinh lý nữ

Ăn sữa chua thường xuyên giúp vùng kín của chị em trở nên thơm tho và khỏe mạnh hơn

Khi vùng kín trở nên thơm tho, sạch sẽ hơn thì nữ giới cũng sẽ trở nên tự tin hơn trong chuyện phòng the.

Các loại hạt

Các loại hạt bao gồm hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, hạt điều, quả hạch, hạt lanh,…đều rất tốt cho sinh lý nữ.

Chúng là những thực phẩm giàu phytoestrogens có tác dụng phòng ngừa ung thư vú, chống loãng xương, ngăn chặn các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, giúp nữ giới có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.

Đậu xanh giúp tăng cường sinh lý nữ

Isoflavone trong đậu xanh giúp điều hòa hormone trong cơ thể nữ giới, hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng mãn kinh.

Đậu xanh cũng là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp kiểm soát nồng độ cholesterol, bảo vệ sức khỏe.

Các chị em nên thường xuyên ăn chè đậu xanh hoặc uống nước bột đậu xanh để bản thân thêm hấp dẫn trong mắt bạn đời nhé.

Thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ là hạt mè

Thực phẩm chốt cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn chính là hạt mè, tức hạt vừng.

Hạt mè cũng giúp tăng cường sinh lý tốt

Hạt mè giúp phụ nữ tăng ham muốn tốt hơn

Sở dĩ hạt vừng giúp tăng ham muốn ở nữ giới là nhờ trong chúng có chứa hàm lượng chất béo tốt, các chất chống oxy hóa và nhiều khoáng chất quan trọng khác giúp làm đẹp da, làm đen tóc, chữa chứng suy nhược cực kỳ hiệu quả.

Trong hạt mè còn chứa lignin – hợp chất hóa học sản sinh ra phytoestrogen làm giảm bớt các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh như khô âm đạo, giao hợp đau, giảm ham muốn tình dục.

Để hạt mè phát huy tối đa công dụng, phái đẹp có thể ăn bánh mì rắc mè hoặc dùng bơ hạt vừng để ăn với cháo, bánh mì,…

Độ ham muốn của phụ nữ thôi thì chưa đủ. Cần phải có sự phối hợp nhịp nhàng của chàng để đời sống sinh lý có thể tăng cao nhất. Ngoài ra, chị em cũng cần bỏ túi những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam để chàng cùng đạt được những khoái cảm khi “ân ái”.  Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi: phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn. Bây giờ thì các chị em đã biết bản thân nên ăn gì để trở nên thu hút hơn trong mắt chồng rồi phải không nào!

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •