Yếu sinh lý nên ăn gì? Top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện tình hình kiểm soát chuyện chăn gối? Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý nam giới. Nếu cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất cần thiết, các quý ông sẽ luôn trong tình trạng sung mãn và chất lượng tinh binh cũng được cải thiện đáng kể. Vậy nam giới khi yếu sinh lý phải ăn gì để cải thiện tốt hơn? Dưới đây là top 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất.

Yếu sinh lý nên ăn gì để tăng cường sinh lý

Hàu biển tăng cường sinh lực phái mạnh

Hàu biển được xem là thực phẩm vàng cho các quý ông. Nếu để ý một chút, các bạn sẽ thấy rất nhiều loại thực phẩm chức năng chữa yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh hiện nay có thành phần chiết xuất từ hàu biển.

Yếu sinh lý nên ăn gì tốt nhất

Hàu biển được ví là “thực phẩm vàng” cho tình ái nhờ hàm lượng Kẽm dồi dào

Như bài ăn gì tốt cho tinh trùng, Hàu biển chứa rất nhiều Kẽm – thành phần chủ yếu giúp cơ thể sản sinh hoormon sinh dục nam Testosterol. Khi Testosterol tăng cao, nam giới sẽ có nhiều ham muốn hơn trong chuyện giường chiếu. Yếu sinh lý nên ăn gì kiểm soát chuyện phòng the? Tất nhiên là hàu biển rồi bởi Kẽm trong hàu biển cũng góp phần tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh cho các đấng mày râu.

Socola đen hiệu quả chuyện phòng the

Nhắc đến những thực phẩm tốt nhất cho nam giới yếu sinh lý, chúng ta không thể nào bỏ qua socola đen.

Trong socola đen có chứa L-Arginine – một loại amino acid có tác dụng làm tăng lượng Nitric Oxide trong cơ thể, kích thích máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Nhờ đó mà khi ăn socola đen, “cậu nhỏ” sẽ cương cứng tốt và lâu hơn.

Ngoài ra, socola đen cũng rất giàu phenylethylamine (PEA) được biết đến như là một “chất xúc tác tình yêu”. PEA có thể tạo ra cảm giác sảng khoái, giúp các cặp đôi dễ đạt khoái cảm hơn khi làm “chuyện ấy”.

sô cô la đen tốt cho tinh trùng

Tuy nhiên các đấng mày râu cần lưu ý rằng, chỉ loại socola đen (tức socola có chứa 70% cacao trở lên) thì mới đạt được những hiệu ứng tốt trong chuyện phòng the.

Thịt bò

Ít ai biết rằng, thịt bò – loại thực phẩm rất phổ biến trong nhiều bữa ăn của gia đình Việt lại có tác dụng rất tích cực với nam giới yếu sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì? - Thịt bò

Ăn thịt bò thường xuyên giúp các đấng mày râu sung mãn hơn trong “chuyện ấy”

Các cuộc nghiên cứu khoa học đã cho thấy, Kẽm trong thịt bò giúp cải thiện chứng yếu sinh lý, tăng cường chất lượng tinh binh, bảo vệ tinh trùng khỏi các tác động xấu của gốc tự do.

Sắt, magie, Vitamin B12, Alanine có ở thịt bò cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sinh lý nam giới.

Đặc biệt khi kết hợp thịt bò với rau cần thì hiệu quả tăng cường sinh lực phái mạnh sẽ còn được tăng lên gấp bội.

Trứng gà

Trứng gà là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe con người. Với nam giới, trứng gà còn là thực phẩm tăng cường sinh lực, giúp “cậu nhỏ” trở nên sung mãn hơn.

trừng yếu sinh lý nên ăn gì? - trứng gà

Trứng gà giúp cho phái mạnh cải thiện được vấn đề yếu sinh lý

Trứng gà có hàm lượng protein rất cao, giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là vitamin A, B1,B6, B12, vitamin E, D, sắt, kẽm, canxi,…có tác dụng bồi bổ cơ thể, phục hồi nhanh thể lực, tăng cơ bắp và sinh lý nam giới.

Những món ăn tốt cho sinh lý từ trứng gà mà các quý ông không nên bỏ qua là

+ Trứng gà đánh mật ong

+ Trứng gà ăn kèm giá đỗ trần

+ Trứng gà chiên lá hẹ.

Thịt dê

Nhiều đọc giả hỏi: Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì? những món ăn nào tăng cường sinh lý cho đàn ông? thì thịt dê là câu trả lời tốt nhất bởi món ăn khoái khẩu của rất nhiều quý ông không chỉ đơn thuần là do ngon mà loại thực phẩm này còn góp phần tăng cường ham muốn và khả năng chốn phòng the.

ăn gì tăng cường sinh lý nam

Trong thịt dê có chứa aphrodisiac – một hoạt chất có khả năng kích thích ham muốn tình dục của nam giới. Chính vì vậy mà sau khi ăn thịt dê, các quý ông luôn có cảm giác bí bách, muốn “giải tỏa” ngay.

Dù thịt dê tăng sinh lý tốt nhưng các đấng mày râu cũng chú ý không nên ăn thường xuyên. Vì hàm lượng đạm quá cao trong thịt dê có thể dẫn tới bệnh gout.

Cá chạch

Cá chạch vốn là bài thuốc được dùng để chữa chứng bất lực, liệt dương, yếu sinh lý ở nam giới.

cá chạch giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Cá chạch không chỉ ngon mà còn tốt cho sinh lý phái mạnh nữa

Thịt cá chạch có vị ngọt, tính bình lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt, bổ thận, tráng dương, bồi bổ khí huyết, là loại thực phẩm tăng cường sinh lực, đó là câu trả lời ăn gì để tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua.

Các món ăn từ cá chạch tốt nhất cho nam giới là cháo cá chạch, cá chạch kho hạt hẹ, cá chạch nướng.

Măng tây

Măng tây cũng là một loại thực phẩm tốt cho các quý ông “mềm yếu”. Loại rau này được xem là V-i-a-g-r-a tự nhiên mà các đấng mày râu không thể bỏ qua.

măng tây chữa yếu sinh lý

Các dưỡng chất có trong măng tây như Vitamin A, B, C, E, Kali, Kẽm, Canxi, Acid Folic,…góp phần tăng cường Testosterol nội sinh, bồi bổ thể chất và ham muốn cho nam giới.

Măng tây cũng là một loại thực phẩm giàu L-Arginine giúp tăng cường lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục, rất tốt cho các quý ông bị rối loạn cương dương, liệt dương.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây duy nhất có trong danh sách top 10 thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý nên ăn. Thậm chí, các nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng, dưa hấu có thể thay thế cho viagra.

Yếu sinh lý thì dưa hấu là sự sự chọn lý tưởng

Nam giới bị yếu sinh lý đừng bỏ qua dưa hấu

Dưa hấu chính là nguồn cung cấp citrulline tự nhiên cho cơ thể. Citrulline là loại axit amin hỗ trợ cho hoạt động cương dương. Chúng hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu tới “cậu nhỏ” giúp dương vật dễ cương cứng hơn khi có sự kích thích.

Nam giới muốn tăng cường sinh lực với dưa hấu nên ưu tiên ăn phần cùi trắng của dưa hấu vì citrulline tập trung nhiều ở phần cùi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, dưa hấu ruột vàng có chứa hàm lượng citrulline cao hơn so với dưa ruột đỏ.

Hành tây

Hành tây không chỉ là một món ăn mà còn là một vị thuốc chữa yếu sinh lý, góp phần giúp các đấng mày râu lấy lại phong độ chốn phòng the.

hành tây là thực phẩm nên ăn khi yếu sinh lý

Hành tây rất giàu vitamin C, Canxi, Magie, Photpho, Kali,…đều là những dưỡng chất rất tốt cho sinh lý nam giới.

Các món ăn từ hành tây như hành tây xào thịt bò, hành tây xào trứng,…giúp làm tăng số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng cương dương, tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới rất hiệu quả. Bạn sẽ cần các tư thế quan hệ đàn ông thích nhất để chiếm lĩnh chuyện “chăn gối”.

Lươn

Đứng ở cuối cùng của Top 10 loại thực phẩm mà quý ông “mềm yếu” nên ăn chính là lươn.

Từ xa xưa, lươn đã được xếp vào danh sách “tứ đại hà tiên” – 1 trong 4 tươi ngon nhất từ sông.

Lương là thực phẩm giúp nam giới cải thiện được sinh lý

Những món ăn từ lươn góp phần tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Không chỉ tốt cho người bệnh, người mới ốm dậy, người bị suy nhược, mệt mỏi cơ thể, thịt lươn còn tốt cho mọi nam giới nhờ khả năng bổ khí huyết, tăng gân cốt, tráng dương bổ thận của nó. Âu nó cũng là cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Những món ăn từ lươn giúp quý ông tràn đầy sinh lực, kéo dài thời gian quan hệ là súp lươn, cháo lươn, lươn xào hẹ,…

Trên đây là tổng hợp 10 loại thực phẩm tốt nhất cho nam giới. Bây giờ thì các quý ông đã biết yếu sinh lý nên ăn gì rồi phải không nào. Hãy bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để nhanh chóng lấy lại phong độ trong mắt bạn tình nhé.

Lưu ý: Các thực phẩm trên đây chỉ hỗ trợ điều trị yếu sinh lý mức độ nhẹ mà thôi. Với những quý ông bị yếu sinh lý lâu năm thì không nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào vấn đề ăn uống. Có thể lướt thêm bài tập chống xuất tinh sớm để cải thiện tình hình ngay lập tức. Nếu vẫn chưa hiệu quả cũng đừng tuyệt vọng chuyển giường chiếu của bạn sẽ cải thiện từ khi biết đến @Bacsisinhly

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •