Chữa rối loạn cương dương nhanh nhất không cần thuốc cho phái mạnh

Chữa rối loạn cương dương để cải thiện tình trạng cương cứng của dương vật. Hiện nay có rất nhiều cách chữa rối loạn cương dương như dùng thuốc cường dương, phẫu thuật cấy ghép dương vật, tiêm testosterone,…Về cơ bản thì những cách này có thể cải thiện khả năng cương dương nhưng lại ẩn chứa quá nhiều tác dụng phụ và nguy cơ rủi ro.

Bài viết hôm nay sẽ bật mí đến các quý ông cách chữa rối loạn cương dương không cần thuốc, không “dao kéo” mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao.

Chữa rối loạn cương dương bằng những phương pháp đơn giản

Chữa rối loạn cương dương bằng liệu pháp tâm lý

Nam giới khi bị rối loạn cương dương thường sẽ rất tự ti, mặc cảm và có xu hướng sống khép mình. Điều này vô tình làm cho tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Chữa rối loạn cương dương

Nam giới bị rối loạn cương dương rất cần sự động viên của bạn đời

Do vậy mà dù bị bệnh vì nguyên nhân gì thì việc đầu tiên nam giới cần làm vẫn là ổn định tâm lý, cố gắng giảm bớt căng thẳng, stress, giữ tinh thần luôn thoải mái.

Đặc biệt, các đấng mày râu nên chia sẻ vấn đề của mình với bạn đời để cả hai có thể thấu hiểu và cùng nhau tìm cách khắc phục. Những lời động viên và sự giúp đỡ tận tình của bạn đời sẽ giúp nam giới nhanh chóng lấy lại được phong độ phái mạnh.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý và khả năng cương dương của nam giới.

Chữa rối loạn cương dương

Dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất cho nam giới rối loạn cương dương

2 dưỡng chất hỗ trợ chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất chính là Kẽm và L-Arginine.

+ Kẽm kích thích tuyến thượng thận sản sinh hormone Testosterone làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng chăn gối.

+ L-Arginine là một loại acid amin có tác dụng tăng cường Nitric Oxide trong máu. Khi có kích thích tình dục, Nitric Oxide trở thành chất xúc tác, giúp máu dồn vào thể hang, cải thiện chức năng cương dương, làm cho nam giới dễ đạt cực khoái hơn.

Một số loại thực phẩm giàu Kẽm nhất: hàu biển, sò, nghêu, tôm, thịt bò, mầm lúa mì, đậu hà lan, ức gà,…

Thực phẩm giàu L-Arginine bao gồm: ức gà tây, sườn thăn lợn, socola đen, hạt bí, dưa hấu, măng tây, đậu phộng, tảo spirulina, sữa và chế phẩm từ sữa, cá hồi, cá chép, đậu lăng, đậu gà,….

Chữa rối loạn cương dương bằng cách tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục tuy không trực tiếp chữa rối loạn cương dương nhưng nó lại góp phần cải thiện tình trạng này ở nam giới.

Nguyên nhân là do tập luyện thường xuyên sẽ làm tăng nồng độ Nitric Oxide trong máu giúp tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách để tăng cường Testosterone nội sinh góp phần quan trọng trong việc điều trị rối loạn cương, tăng ham muốn tình dục.

Những bài tập thể dục tốt nhất bao gồm: chạy bộ, bơi lội. chống đẩy, kegel, gập thân,…Thời gian tập luyện khoảng 45 – 60p, mỗi tuần cố gắng tập ít nhất 3 lần.

Chữa rối loạn cương dương bằng gừng và mật ong

Gừng và mật ong là 2 loại thực phẩm có tác dụng thông kinh hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, tăng ham muốn tình dục rất hiệu quả. Dùng gừng và mật ong thường xuyên rất tốt cho những quý ông bị ám ảnh bởi rối loạn cương dương.

Cách pha chế và sử dụng như sau:

+ Rửa sạch 500gr gừng tươi, giã nát lọc lấy nước cốt rồi trộn cùng 100ml mật ong rừng, cho vào chai thủy tinh đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh.

+ Uống sau khi ăn sáng và ăn tối, mỗi lần 1 thìa cà phê.

Chữa bệnh bằng gừng và mật ong

Uống gừng và mật ong làm tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”

Ngủ đủ giấc cũng là cách chữa rối loạn cương dương

Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới.

Bởi buổi đêm là thời điểm mà cơ thể sản sinh nhiều hormone Testosterone nhất. Nếu thiếu ngủ sẽ khiến cho quá trình sản xuất bị gián đoạn làm nồng độ hormone sinh dục trong cơ thể bị sụt giảm gây suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,….

Để tình trạng bệnh không trở nên nặng thêm, nam giới cần phải đi ngủ trước 11h và cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng/đêm.

Chữa rối loạn cương dương bằng dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc là một loại thảo dược mọc chủ yếu ở vùng núi cao Tây Bắc. Chúng đặc biệt tốt với những quý ông bị rối loạn cương dương nhờ chứa hàm lượng acid amin L-Arginine rất cao. Rất nhiều loại thực phẩm chức năng điều trị rối loạn cương dương hiện nay có thành phần từ loại cây này.

2 cách sử dụng dâm dương hoắc chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất.

+ Cách 1: Sao khô lá dâm dương hoắc với muối hoặc mỡ dê hoặc bơ. Sau đó tiến hành ngâm cùng rượu gạo loại 35 – 40 độ. Tỷ lệ ngâm là 100gr dâm dương hoắc sao khô : 1 lít rượu gạo. Nên ngâm trong bình gốm là tốt nhất, sau khoảng 5 ngày là có thể sử dụng được. Mỗi ngày nên uống 2 lần, mỗi lần 15ml.

+ Cách 2: Chuẩn bị các nguyên liệu(đều ở dạng khô) gồm: dâm dương hoắc, nhục thung dung, câu kỷ tử, mỗi vị 12g; Ba kích, sa sâm mỗi vị 16g; Đỗ trọng, đương quy mỗi vị 8g; cam thảo 6g; táo tàu 3 quả. Đem ngâm tất cả chúng với 1 lít rượu gạo ngon. Sau khoảng 1 tháng là sử dụng được. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15ml.

Chữa rối loạn cương dương

Dâm dương hoắc được ví như là “thần dược” chữa rối loạn cương dương

Lưu ý: Các quý ông chỉ nên chọn 1 trong 2 bài thuốc kia để áp dụng mà thôi. Trường hợp đang uống các loại rượu thuốc khác thì cần hỏi thăm ý kiến thầy thuốc tránh trường hợp các dược chất xung đột nhau gây ngộ độc, tán khí,…

Xây dựng lối sống lành mạnh

Có rất nhiều thói quen xấu của nam giới là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến rối loạn cương dương như hút thuốc lá, uống rượu bia, nghiện thủ dâm, tắm nước nóng,…Thực tế là đa phần nam giới trẻ hiện nay bị rối loạn cương dương bắt nguồn từ những thói quen này.

Để cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”, các đấng mày râu cần phải xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách:

+ Bỏ hút thuốc lá, hạn chế để bản thân tiếp xúc với khói thuốc.

+ Hạn chế uống rượu bia. Thay vào đó nam giới nên uống 1 – 2 ly rượu vang mỗi tuần sẽ rất tốt cho sinh lý.

+ Không thủ dâm quá đà, tốt nhất là nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần và cố gắng kéo dài thời thủ dâm từ 7 – 10p mới  cho xuất tinh.

+ Quan hệ tình dục lành mạnh, khoa học.

+ Không thực hiện giao hợp khi tình trạng sức khỏe không được tốt, khi vừa uống nhiều rượu bia.

Giảm cân cũng là một cách chữa rối loạn cương dương

Với những quý ông bị thừa cân, béo phì thì giảm cân là một cách hiệu quả để cải thiện khả năng cương dương. Bởi việc thừa cân sẽ làm giảm nồng độ Testosterone trong máu, cản trở lưu thông máu gây khó khăn trong việc cương dương.

giảm cân cũng chính là giải pháp chữa bệnh

Giảm cân là việc làm cần thiết để chữa rối loạn cương dương nếu bạn bị thừa cân

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, đàn ông béo phì có chất lượng tinh trùng thấp hơn 35% và nồng độ tinh trùng thấp hơn 38% so với nam giới có cân nặng bình thường.

Vì vậy mà để chữa rối loạn cương dương, chữa xuất tinh sớm, hạn chế tình trạng vô sinh, hiếm muộn, nam giới bị thừa cân cần phải hướng tới một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học hơn để đưa cân nặng về mức bình thường.

Cố gắng vận động nhiều nhất có thể, leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ để tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa,….

Trên đây là tổng hợp những việc mà nam giới nên làm để chữa rối loạn cương dương. Vì không cần dùng thuốc nên đòi các đấng mày râu phải thực sự kiên trì. Chắc chắn sau một thời gian thực hiện sẽ giúp các bạn cải thiện đáng kể khả năng cương dương nói riêng và sinh lý nói chung.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •